TopTeam Beratung GbR Sieling Schellewald

Beratung auf neuem Niveau

Über das Team

Eva Schellewald und Sascha Sieling

Unsere Qualifikation besteht aus sehr viel mehr als unseren diversen Zertifikaten. Wir sind zu 100 Prozent für unsere Klient*innen da, wenn wir miteinander sprechen und arbeiten. Ja, dass persönliche Weiterentwicklung und das Finden von Lösungen Arbeit ist, wissen wir aus eigener Erfahrung. Unser Herzblut und unsere Begeisterung für erreichte Ziele teilen wir gerne mit Ihnen!
Und falls es wichtig ist: Wir sind zertifiziert als
Psychologische Beraterin,
Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung,
Gestaltpädagoge
Kursleitung für Stress-Management und Burn Out-Beratung
Gestalttherapeutischer Berater bzw. als Gestalttherapeutin
und Suchtkrankenhelfer (ehrenamtlich)

Serviceleistungen bei TopTeam Beratung

Einzelberatung

Einen Schritt nach vorne gehen

Sie wissen gar nicht mehr, wo Sie anfangen sollen?
Sie möchten Ihre eigenen Bedürfnisse erkennen und üben, für diese einzustehen?
Sie wollen Ihre Erschöpfung beheben und Platz für Lebensfreude schaffen?
Sie wünschen sich einen neutralen, empathischen Gesprächspartner außerhalb Ihres persönlichen Umfeldes?
Sie erhoffen sich zugewandte Unterstützung ohne Fremdbestimmung und ohne Leistungsdruck?
Sie möchten sich mit all Ihren Herausforderungen nicht mehr so allein fühlen?
Wir sind für Sie da und unterstützen Sie bei Ihren nächsten Schritten.
Gemeinsam finden wir Ihren Weg!

Gruppenarbeit

Stärkung, Unterstützung, Entwicklung.

Einzelberatungen und Paarberatung sind wichtige Faktoren bei der eigenen Weiterentwicklung.
Oft ist es darüber hinaus äußerst hilfreich, in einer Gruppe Unterstützung zu finden. So groß und individuell unsere eigenen Probleme auch sind - mit manchen Themen sind wir definitiv nicht alleine.
Es ist im Rahmen einer Gruppe häufig leichter als erwartet, sich Gleichgesinnten gegenüber zu öffnen und sich gegenseitig mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Das mag wie eine Redewendung klingen, ist aber eine wirklich wertvolle Erfahrung.

Wir bereiten daher Gruppen zu unterschiedlichen Themen vor. Termine folgen in Kürze auf diesen Seiten.
- "Jetzt muss aber mal was passieren!" ~ Ich möchte was ändern, und jetzt mach ich's auch!
- "Stressbewältigung" ~ Stress ist vielfältig und hinterhältig. Aber handhabbar!
- "Frauen stärken Frauen" ~ Wie phantastisch bist Du denn bitte?!
- "Mein inneres Team als Erfolgsfaktor" ~ Mit der richtigen Einstellung eine hilfreiche Aufstellung konzipieren

Paarberatung

Wieder gemeinsam einen Weg gehen.

Wir unterstützen Sie als Einzelberater/in oder auch im Team dabei, eine neue Basis für Ihr Leben als Paar aufzubauen und auf diesem Fundament wieder eine glückliche Paarbeziehung realisieren zu können. Die Vermittlung von realistischen Problemlösungen, einer fairen Basis für Ihre Diskussionen und die geführte gemeinsame bzw. gegenseitige positive Bestärkung ist Ihre Möglichkeit, mit uns gemeinsam ein neues Band voller Vertrauen in Ihr Leben als Paar zu knüpfen und glücklicher in Ihr gemeinsames Leben zurückzukehren.

Stress-Intervention

Rechtzeitig gegensteuern

Stress kann in den unterschiedlichsten Formen auftreten, ist das Empfinden doch höchst individuell. Was für den einen Antrieb ist, bedeutet für den nächsten Druck. Was den einen fordert, kann den nächsten überfordern. Was der eine mit links erledigt, ist für den anderen vielleicht eine scheinbar unüberwindliche Aufgabe. Zu viele (eventuell sogar private) Termine? Oder gerade genug, um es als positiv zu empfinden?
Genauso individuell sind also auch die Prävention und die Beratung. Gemeinsam finden wir heraus, was Ihre Stressoren sind, was Ihre persönlichen Stressverstärker sind, wie Ihre Psyche und Ihr Körper auf Stress reagieren und welche Stressbewältigungskompetenzen Sie sogar schon haben bzw. welche wir entwickeln und verbessern können.
Stress-Intervention kann sehr gut in der Einzelberatung stattfinden, ist aber auch in der Gruppenarbeit äußerst effizient.
Eine Stressbewältigungs-Gruppe befindet sich daher bereits in der Planung.
In einem unverbindlichen Telefonat können wir besprechen, wo Sie stehen und welche Schritte Sie gehen möchten. Rufen Sie uns einfach an. Wir sind für Sie da!

Autogenes Training

In der Ruhe liegt auch meine Kraft

Das Autogene Training nach Professor Johannes Heinrich Schultz verbindet die emotionale und die körperliche Ebene durch Suggestion, zunächst unter Anleitung durch Eva Schellewald als Kursleiterin. Wir machen uns in diesem Kurs zunächst unseren Körper, unsere physischen und auch die psychischen Anspannungen bewusst, um diese dann gezielt zu lösen. Sie werden die dazu gehörigen Übungen verinnerlichen und somit lernen, auch ohne Anleitung die Entspannung herbeizuführen. Sie sind damit in der Lage, auch im Alltag Ihre Kraft in der Ruhe zu finden und stärken mit der Ausgeglichenheit Ihr Wohlbefinden. Entspannung finden kann die Beruhigung der Psyche und der Seele unterstützen.

Progressive Muskelentspannung

Schrittweise entspannen lernen

Die Progressive Muskelrelaxation/-entspannung (PMR) nach Edmund Jacobson ist ein Entspannungsverfahren, mit dem auch diejenigen Teilnehmerinnen und Teilnehmer gut zur Ruhe kommen, die eher bewegungsorientiert sind.
Progressiv bedeutet, dass die Entspannung Schritt für Schritt herbeigeführt wird, indem die Muskulatur zunächst deutlich spürbar bewusst angespannt und dann bewusst entspannt wird.
Das Anspannungs- und Entspannungsempfinden und die dadurch herbeigeführte körperliche Ruhe führen zu erholsamer mentaler Entspannung. Die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer können die Progressive Muskelentspannung so weit erlernen, dass sie am Ende des Kurses in der Lage sind, das Verfahren ohne Anleitung anzuwenden.

Und vieles Andere

Sprechen Sie uns an. Wir finden Ihre Lösung.

Bauen Sie auf unsere Erfahrung. Wir erarbeiten ein perfekt auf Sie abgestimmtes Angebot und unterstützen Sie auf dem gesamten Weg bis zur Realisierung Ihrer Wünsche.

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Waldecker Straße 4, 44339 Dortmund-Eving

kontakt@topteamberatung.de

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Hosting

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Kontaktaufnahme

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5. Kontaktmöglichkeiten und Ihre Rechte

5.1 Ihre Rechte

Als Betroffener haben Sie folgende Rechte:

gemäß Art. 15 DSGVO das Recht, in dem dort bezeichneten Umfang Auskunft über Ihre von uns verarbeiteten personenbezogenen Daten zu verlangen;
gemäß Art. 16 DSGVO das Recht, unverzüglich die Berichtigung unrichtiger oder Vervollständigung Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten zu verlangen;
gemäß Art. 17 DSGVO das Recht, die Löschung Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten zu verlangen, soweit nicht die weitere Verarbeitung
- zur Ausübung des Rechts auf freie Meinungsäußerung und Information;
- zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung;
- aus Gründen des öffentlichen Interesses oder
- zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen erforderlich ist;
gemäß Art. 18 DSGVO das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen, soweit
- die Richtigkeit der Daten von Ihnen bestritten wird;
- die Verarbeitung unrechtmäßig ist, Sie aber deren Löschung ablehnen;
- wir die Daten nicht mehr benötigen, Sie diese jedoch zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen benötigen oder
- Sie gemäß Art. 21 DSGVO Widerspruch gegen die Verarbeitung eingelegt haben;
gemäß Art. 20 DSGVO das Recht, Ihre personenbezogenen Daten, die Sie uns bereitgestellt haben, in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesbaren Format zu erhalten oder die Übermittlung an einen anderen Verantwortlichen zu verlangen;
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Widerspruchsrecht

Soweit wir zur Wahrung unserer im Rahmen einer Interessensabwägung überwiegenden berechtigten Interessen personenbezogene Daten wie oben erläutert verarbeiten, können Sie dieser Verarbeitung mit Wirkung für die Zukunft widersprechen. Erfolgt die Verarbeitung zu Zwecken des Direktmarketings, können Sie dieses Recht jederzeit wie oben beschrieben ausüben. Soweit die Verarbeitung zu anderen Zwecken erfolgt, steht Ihnen ein Widerspruchsrecht nur bei Vorliegen von Gründen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben, zu.

Nach Ausübung Ihres Widerspruchsrechts werden wir Ihre personenbezogenen Daten nicht weiter zu diesen Zwecken verarbeiten, es sei denn, wir können zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung nachweisen, die Ihre Interessen, Rechte und Freiheiten überwiegen, oder wenn die Verarbeitung der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen dient.

Dies gilt nicht, wenn die Verarbeitung zu Zwecken des Direktmarketings erfolgt. Dann werden wir Ihre personenbezogenen Daten nicht weiter zu diesem Zweck verarbeiten.

5.2 Kontaktmöglichkeiten

Bei Fragen zur Erhebung, Verarbeitung oder Nutzung Ihrer personenbezogenen Daten, bei Auskünften, Berichtigung, Einschränkung oder Löschung von Daten sowie Widerruf erteilter Einwilligungen oder Widerspruch gegen eine bestimmte Datenverwendung wenden Sie sich bitte direkt an uns über die Kontaktdaten in unserem Impressum.

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Sascha Sieling